2013-12-01から1ヶ月間の記事一覧

考えてから前に進む心意気

運動の効果を生かすためにはどうしたらいいのでしょうか？特に昼もそうですが、一日の生活の中でどんな食事に対して、必要なものをしっかりと食べているのか？私もかなり考えるようにはしている。特に、タンパク質をしっかりと食べていくことも考えていかな…