運動の効果を生かすためにはどうしたらいいのでしょうか？特に昼もそうですが、一日の生活の中でどんな食事に対して、必要なものをしっかりと食べているのか？私もかなり考えるようにはしている。特に、タンパク質をしっかりと食べていくことも考えていかな…

昔からあったそうですが、歌を歌いすぎることで喉にポリープができてしまうそうです。カラオケなどで、歌うのは大好きなんですが、これは怖いことですよね？ 生体ポリープは昔ならプロの歌手やプロを目指してトレーニングを重ねるごく少数の人にだけ見られる…

私の大好きな「塩、醤油」がたっぷりと含まれている料理！！でも、たしかに多めに取ると身体には悪いですよね～、身体も不思議なもので、おいしけりゃ～美味しいものほど、体に悪いもの。本当に疑問に思いますね。 ぎゃくに、大嫌いなものほど、体にいい。な…

旦那の精力をアップしてから夜をもっと楽しみたいのですが、この私の悩みをどうしたらクリアーできるのでしょうか？けっこう深刻になるほどの悩みがあるのですが、これから先のことを考えてからほんとうに辛いことはたくさんあるとは思う。だけど、今の自分…

情熱大陸を見ていたらメジャーリーガーの黒田投手が出ていた。何よりも気になったのが黒田投手の髪の毛。私と似ている。側頭部が薄くて頭頂部も薄い・・・私はプロペシアを使っていますが、プロ野球選手はフィナステリドは禁止されているために、薄毛を防ぐ…

久しぶりに山に行ってきました。朝の空気はかなりメリハリヨク「ぴしっ」として冷えて空気が私の口の中に肺の中に入ってきて、都会に住んでいるときの汚い空地を綺麗にしてくれる。でもすぐに都会に戻ると汚れてしまう・・・あ～ニコチンのように恐ろしいも…

今年からお正月（ボーナス）で貯めて購入したロードバイクで会社や都会に通勤をしている私です。しかもですね。去年のくれに歩道にグリーンラインができて、車道ではなく歩道で自転車専用ロードができているためにスイースイーと走ることができてるんです。…

三月に入り春の季節が到来してきます。私の中で春といえば「鼻」ではなく「花」、花粉症にも悩まされるために鼻のことも考えますが、やはりそれ以上に花が楽しみ。 日本で言えばサクラですが、でも、種類があまりないんですが2日ほどで飽きてしまう。なんで…